- Ana Agnes
SERÁ QUE VOCÊ É WORKAHOLIC?
Atualizado: 2 de Jun de 2020
Saiba como identificar se é um workaholic e quais prejuízos pode gerar na vida, relacionamentos, carreira e saúde.
Mas afinal o que é?
Trabalhador compulsivo ou workaholic é uma pessoa que trabalha compulsivamente. Enquanto que o termo geralmente implica uma pessoa que gosta de seu trabalho, ele também pode implicar que ela simplesmente se sente obrigada a fazê-lo. (Wikipédia)

10 SINTOMAS QUE IDENTIFICAM UM WORKAHOLIC
Leva serviço para casa
Procrastina os resultados e falta organização para controlar o tempo que passa no trabalho
Tem necessidade de ver os e-mails corporativos mesmo aos fins de semana
Falta e justifica para não ir em compromissos sociais e familiares
Compete com outros profissionais para ver quem trabalha mais
Vive de mau-humor, tem insônia e não cuida da saúde por não ter "tempo"
Está sempre de olho e trabalhando no celular corporativo
Trabalha mais de 10 horas por dia e sente que poderia trabalhar mais
Ao sair do trabalho não consegue desligar e a mente continua focada no trabalho
Sente ansiedade para resolver tudo antes do prazo estabelecido.
E quando se ama o que faz, o que fazer?
Se permita, seja mais leve e relaxe, então vai aqui algumas dicas para manter o equilíbrio e bem-estar na vida e mente.
Se conheça, descubra coisas que gosta de fazer fora do trabalho;
Aprenda a dizer NÃO ao trabalho e diga SIM à sua saúde física e mental;
Não deixe para fazer na última hora, administre bem o seu tempo;
Saiba delegar tarefas, não abrace tudo;
Planeje melhor o seu dia para que as tarefas não consumam 100% do seu tempo;
Durma no horário ideal para que tenha uma noite de descanso completa;
Desligue o celular corporativo (caso não esteja em plantão) ao dormir;
Pratique exercícios físicos;
Assista filmes leves e divertidos;
Classifique diariamente as tarefas importantes, urgentes, delegáveis e elimináveis;
Leia um livro diferente da sua atividade profissional;
Cuide dos seus relacionamentos sociais, seu relacionamento conjugal...;
Respeite o seu tempo;
Não se critique;
Aprenda com os erros;
E saiba que temos apenas uma vida e ela pode sim ser plena e extraordinária em todos os pilares.
Sucesso em 2020 e que seu ano seja mais leve e divertido, com muitos resultados positivos.